在這邊有一些可以自己在寢室裡面練球的方法,有助於學弟妹快速進步,
大家可以參考看看喔~
最簡單也是最直接的方法就是打天空,也就是讓球垂直重複在拍子上彈跳,
一開始時先給自己設定一個球數,連續五十球,一百球或兩百球
在練習的過程中最主要要特別注意整隻手臂的放鬆,與擊球瞬間些微發力..
..放鬆,發力,放鬆,發力,這在整個球賽的過程中是一個相當重要的環節,懂得
在非擊球時刻放鬆,才有辦法在擊球瞬間巧妙的發力,因此打天空時,除了特
別注意控制球的位置之外,當球在天空的過程中,時時注意自己的整隻手臂是
鬆的還是緊繃的....
等到真正控球穩定的時候,不管是走路,跑步,球都有辦法跟在你的拍子上,這
個時候相信在桌子上的球表現一定也不錯
另外打刀版的兩面都需要練,一開始先兩面個別練,熟了後就翻拍正反正反
擊球,打天空是一個熟悉桌球重量,球速,肌肉的過程,平常除了系桌練習時間
外,如果能在額外的時間持續的練習這個小東西,相信可以進步的更快,
與各位共勉:)
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